Frost's Descent ndi nthawi yomaliza yadzuwa m'dzinja, nthawi yomwe nyengo imakhala yozizira kwambiri kuposa kale ndipo chisanu chimayamba kuoneka.
霜降是中国传统二十四节气 (the 24 Chinese Chinese solar terms) 中的第十八个节气，英文表达为Kutsika kwa Frost.
霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霁开始出现了.
Pakutsika kwa Frost, chisanu chimayamba kuwoneka. Koma m'munsi mwa dera la Yellow River, chisanu choyamba chimawonekera kumapeto kwa October kapena kumayambiriro kwa November. Pamene Frost's Descent ikubwera, dziko lapansi ladzaza ndi mlengalenga chakumapeto kwa autumn.
霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或十一月初出现。随着霜降的來临，整个世界都充满了晚秋的气息.
—————————————————————————————————————————————————— ———————————————————————————————————
Nazi zina mwa zipatso zokoma kwambiri zomwe zapsa chifukwa cha chisanu.Tiyeni tiwone
Persimmon
Kudya ma persimmons panthawi ya Frost's Descent kungathandize anthu kukana kuzizira komanso kuteteza mafupa. Kumidzi, anthu amakhulupirira kuti milomo yawo idzang’ambika ngati sadya ma persimmons panthawi imeneyi.
霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富，具有清热润肺、防寒的功效。因此民间也有不少俗语來描绘吃柿子的好处，如“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等.
霜降时吃柿子能帮助人們御對和保护骨骼。在乡下，人們认為，如果霜降期间不吃柿子，嘴唇。
apulosi
Pali mawu ambiri a Chitchaina onena za ubwino wa maapulo, monga akuti “Idyani apulo mukatha kudya, ngakhale amuna okalamba angakhale amphamvu ngati achinyamata,” monga momwe mwambi wa Azungu umati, “Apulo patsiku limalepheretsa dokotala kuti asapite.”
霜降后的苹果糖度高，果肉也会变得更脆。在享受美味的同时，苹果具有的润肺、止咳、促消化的功能，也能帮助人們在秋季增强体质。
中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老來赛小伙。”正如西方谚语所說：“饭后一个果，医生不找我。”
Peyala
Peyala ndi chipatso china chomwe chimalimbikitsidwa panthawi ya Frost's Descent, chomwe chimalimbikitsa kutulutsa kwamadzimadzi m'thupi, kuchotsa kutentha ndi kuchepetsa sputum.
梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢，像一股甘泉涌进了肺腑。所以小时咳嗽时，总会被大人叮嘱：“多吃点梨子呀，止咳的。”
霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清热化痰.
Idyani bakha
Pali mwambi wina ku Fujian womwe umati, "Ngakhale kudya chakudya chaka chonse sikuli kwabwino ngati kudyetsa thupi la munthu patsiku lomwe Frost adatsika." Kudya bakha ndi njira yoti anthu kumeneko anenepe.
鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲秋季进补的福建省南部，有霜降当天吃鸭子的习俗.
在福建有句俗說：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人來說是一种“贴秋膘”的方式.
Mtedza
Kudya chestnuts panthawi ya Frost's Descent ndikopindulitsa pa thanzi la munthu. Mtedza wa m'chifuwa uli ndi chikhalidwe chofunda komanso kukoma kokoma, ndipo ndi wabwino kudyetsa ndulu ndi m'mimba, kulimbikitsa kuyenda kwa magazi, kuchotsa chifuwa ndi kuchepetsa sputum.
栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉。 , 身量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满，壳极柔脆，手微剥之，声肉昇离而皆。
霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活血、止咳匈旰的有。
Masiku achi China
Kudya madeti ambiri aku China kungakhale kovulaza. Madeti owola angayambitse mutu ndi chizungulire kapena kuika miyoyo ya anthu pachiswe.
枣富含维生素，有助于补血降压，增强免疫力。霜降时节正值新鲜的枣上市，此时注意，不当的食用方式会对人体造成危害.
食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入生命危险.
Nthawi yotumiza: Oct-23-2020